铅球投掷
滑步与出手角度分解练，重量按体重分级。
攀岩体验
抱石与顶绳两条线，教练下方保护。
爆发力训练
跳箱与短冲做爆发，量按周控。
赛事报名
线上填表交费即占位，名单与分组自动生成。
积分兑换
上课与签到得积分，积分换课时与装备。
发票开具
课程消费可开电子发票，当天下单当天开。
您可能想了解
Q&A
- 练这个能长高吗？
- 现场有医务吗？
- 零基础能跟上吗？
- 体测报告怎么看？
- 有老年班吗？
跑跳与拉伸有助长高，但不是决定性。
每层设医务点，配急救包与冰袋。
分班按基础走，前两节只练基本功。
报告标出强弱项并给训练处方，教练陪着解读。
老年班以太极、八段锦与慢走为主。